Продукты для увеличения потенции у мужчин

На здоровье мужчины влияет огромное количество обстоятельств. Вредные привычки, плохая экология, употребление разных медикаментов, нестабильная психоэмоциональная среда — это лишь немногое из того, что влияет на мужское здоровье. Но есть факторы, повлиять на которые очень сложно, например смена экологически неблагополучного региона на более чистый. А есть обстоятельства, которые изменить под силу любому мужчине. Речь о питании. Ведь ни для кого не секрет, что существуют продукты — повышающие потенцию, и так же есть продукты усугубляющие эректильную дисфункцию. Так каким же должно быть питание для повышения потенции у мужчин?

Еда для потенции

Меню для мужского репродуктивного здоровья должно быть разнообразным и сбалансированным (нежирное мясо, рыба, морепродукты, фрукты и овощи). Мужчины часто задаются вопросом: чем именно питаться, чтобы увеличить потенцию?

Продукты повышающие либидо у мужчин:

• скумбрия;
• печень;
• зелень;
• творог;
• инжир;
• лимон;
• яблоки;
• сало;
• редька;
• морковь;
• ежевичный джем;
• манго.

При правильном сочетании этих продуктов в мужском рационе — крепкая эрекция обеспечена!

Некоторые возбуждающие продукты для мужчин, действуют также и на женщин. Например: клубника, авокадо, шоколад, имбирь.

Рецепты для мужского здоровья

Полезные продукты для мужского организма в домашних условиях можно превратить во вкусные блюда. Питание для усиления мужской силы, как правило, не должно быть высококалорийным. В основном это еда натурального происхождения с высоким содержанием белка, витаминов, минералов и других полезных микроэлементов.

Паста с морепродуктами

Всем известно, что морепродукты — мощнейшие афродизиаки. А в сочетании с макаронами из твёрдых сортов пшеницы они дают не только фантастически вкусное блюдо, но и прилив мужской силы.

Список ингредиентов:

• 400г морепродуктов (креветки, мидии, устрицы);
• 250г сливок;
• 2-3 зубчика чеснока;
• твёрдый сыр;
• зелёный лук;
• лук репчатый;
• оливковое масло.

1. Пасту отварить, добавить оливковое масло, помешать.
2. Помыть и порезать морепродукты.
3. Обжарить на сковороде вначале чеснок и репчатый лук.
4. Затем добавить морской коктейль, и готовить 3-5 минут.
5. Всыпать зелёный лук, выпарить влагу, добавить сливки и специи, довести до кипения.
6. Выложить к морепродуктам пасту, перемешать и прогреть.
7. Посыпать твёрдым сыром.

Яичница с луком

Такое, казалось бы, простое блюдо, обладает замечательной способностью улучшать эректильную функцию. Не принципиально, как вы будете готовить это блюдо. Главное чтобы в нём были куриные или перепелиные яйца и зелёный или репчатый лук.

Шоколадный коктейль

Горячий шоколад без каких-либо добавок всегда считался напитком повышающим либидо. Для профилактики урологических заболеваний, а так же для укрепления эрекции, мужчинам рекомендуется ежедневно рассасывать ломтик горького шоколада.

Для приготовления коктейля понадобится:

• 50 г шоколада (75%);
• 0,5 стакана молока;
• 70 мл натурального кофе;
• 1 ч. л. сахара;
• 3 шт. кардамона;
• мускатный орех.

1. Подогреть молоко.
2. Добавить сахар и измельчённый шоколад.
3. Банан измельчить в блендере.
4. Сделать смесь из кофе, банана и шоколадного молока.
5. Приправить кардамоном и мускатным орехом.
6. Взбивать до получения однородной массы.
7. Налить в бокал.

Пить такой коктейль рекомендуется перед половым актом. Потому, что все его ингредиенты это продукты для увеличения потенции. Доказано, что шоколад способствует возбуждению и получению более яркого оргазма.

Продукты повышающие эректильную функцию

Продукты для подъёма сил мужчины найдутся на любой кухне. Это натуральные продукты, не содержащие консервантов и красителей, не содержащие больших количеств холестерина и хорошо влияющие на пищеварение. Это все продукты пчеловодства, фасоль, морская капуста, свежие помидоры. Но не все продукты питания, повышающие потенцию у мужчин, действуют мгновенно. К таким продуктам относятся:

• сычужина (верблюжий желудок);
• устрицы;
• ягоды (малина, черника);
• тыквенные семечки;
• кумыс;
• репа.

К слову, польза репы известна с давних времён. И сама репа в отваренном виде и её семечки являются средством, которое быстро улучшает эрекцию.

Продукты снижающие потенцию

С тем, что лучше есть для потенции разобрались. Теперь рассмотрим продукты — ухудшающие половую функцию:

• Пиво. Один из самых страшных врагов мужского здоровья. Частое употребление пива грозит мужчине повышением женских гормонов — эстрогенов.
• Сахар. Если мужчина превышает суточную норму потребления сладкого (а это 6 чайных ложек сахара), он вполне может столкнуться с проблемой снижения потенции.
• Полуфабрикаты. Даже ребёнок знает о вреде лапши быстрого приготовления или котлет, которые просто нужно разогреть. Такая пища вредит здоровью мужчины в целом и его потенции в частности.
• Трансжиры. Дешёвые твёрдые масла, которые очень негативно сказываются на мужском здоровье. Содержатся в майонезе, чипсах, попкорне, промышленных кондитерских изделиях.

Как влияет вегетарианство на потенцию

Вегетарианство — это отказ от мясной пищи животного происхождения. Людей, для которых вегетарианская диета — норма жизни — довольно много. Чаще всего они утверждают, что отказ от мяса положительно влияет на их здоровье и сексуальную жизнь. Но так ли это на самом деле?

Вегетарианские продукты улучшения для потенции у мужчин — правда или вымысел? Ведь с медицинской точки зрения — нехватка животных жиров негативно сказывается на продуцировании тестостерона. А этот гормон, как известно, отвечает за функционирование мужской репродуктивной системы. К тому же, в мясе содержатся уникальные, незаменимые аминокислоты. 

На самом деле, споры — на тему вегетарианской диеты не стихают. Приверженцы и противники аргументируют свою позицию довольно уверенно. Не будем занимать чью-либо сторону, пусть выбор (что именно полезно для потенции)останется за каждым. Всё-таки вегетарианство — не самое страшное, чем может увлечься современный мужчина.