Профилактика простатита у мужчин

Воспаление предстательной железы является коварным и опасным заболеванием. В большинстве случаев патология имеет стремительное развитие и охватывает не только железу, а и близлежащие органы, вызывая нарушение функционирования мужской мочеполовой системы. Несвоевременное обращение к урологу может привести к переходу воспалительного процесса в хроническую форму и развитию разного рода осложнений. Именно поэтому так важна профилактика простатита у мужчин. Регулярное выполнение рекомендаций уролога и коррекция образа жизни позволит сохранить мужское здоровье.

Что делать, чтобы не было простатита, и какие методы можно считать наиболее эффективными?

Основные принципы профилактики

Разговор о предотвращении простатита следует начинать с обозначения основных причин, способных вызвать воспаление в предстательной железе. Чаще всего простатит провоцируют попадающие в орган инфекционные возбудители. Известно два пути проникновения патогенов:

1. Через уретру во время незащищенного вагинального или анального секса с носителем инфекции.
2. Вместе с кровью из присутствующих в организме очагов воспаления.

Быстрому развитию воспалительного процесса способствует нарушение кровообращения в области малого таза, снижение иммунитета в результате истощения организма, регулярное переохлаждение.

В связи с этим выделяют несколько основных принципов успешной профилактики:

• ведение активного образа жизни;
• здоровое питание с достаточным количеством витаминов;
• своевременное устранение любых воспалительных процессов.

Особенности первичной и вторичной профилактики

В урологии различают первичную и вторичную профилактику воспаления предстательной железы. Первая направлена на то, как избежать простатита мужчинам, которые еще не сталкивались с заболеванием. Основными условиями для сохранения здоровья является защищенный секс при частой смене полового партнера, устранение любых очагов инфекции (больные зубы, миндалины, абсцессы и т. д.), полноценный отдых, регулярные физические нагрузки.

Вторичная профилактика направлена на то, как предотвратить простатит при хроническом затяжном процессе. В этом случае кроме перечисленных выше профилактических мероприятий пациентам рекомендуется следующее:

• одеваться по погоде, избегая переохлаждения;
• отказаться от вредных привычек;
• соблюдать диету с ограничением употребления пряностей, жирной пищи, солений;
• следить за работой органов пищеварения, в случае запоров рекомендуется прием слабительных препаратов;
• обеспечить ежедневную двигательную активность: пешие прогулки, гимнастику;
• избегать стрессовых ситуаций.

Кроме этого, уролог может порекомендовать, что необходимо пить для восстановления функций предстательной железы. Совмещение всех перечисленных методов для профилактики простатита и точное выполнение назначений специалиста позволит предотвратить рецидивы заболевания и продлить периоды ремиссии.

Лекарства для профилактики простатита

Эффективное предупреждение простатита в некоторых случаях возможно только при условии медикаментозной профилактики. Речь идет о пациентах с хронической формой недуга. Применение лекарственных препаратов позволяет продлить периоды ремиссии и значительно быстрее устранить неприятные симптомы на стадии обострения.

Профилактика хронического простатита проводится с использованием таблеток, свечей, а также некоторых физиотерапевтических процедур. Средство для профилактики простатита подбирает врач с учетом истории болезни пациента и присутствующих факторов риска.

Поддерживающие препараты

В качестве поддерживающей терапии мужчине могут быть назначены препараты, стимулирующие простату. В состав таких таблеток входят растительные экстракты или вытяжки из предстательной железы крупного рогатого скота. Они способствуют притоку крови к тканям, стимулируют выработку секрета и препятствуют застойным явлениям.

В список лекарств для профилактики входит Омник, Метронидазол, Простамол Уно, Просталамин. Доза лекарственного средства и схема его приема рассчитывается для каждого пациента индивидуально.

Свечи для профилактики простатита у мужчин

Ректальные свечи применяются как для лечения при выявленном остром воспалении железы, так и при хронических формах недуга для предотвращения обострений. Преимущества такой лекарственной формы заключаются в том, что активные вещества действуют локально и очень быстро проникают в ткани простаты. Пред введением свечей рекомендуется очистить кишечник при помощи клизмы.

В качестве профилактического средства врач может порекомендовать свечи с ихтиолом, красавкой или диклофенаком, Простатилен или Витапрост.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гиперплазия предстательной железы

Профилактика травами и народными средствами

Профилактика простатита у мужчин может включать не только лекарственные препараты. Определенный положительный эффект дает применение широко известных и проверенных народных средств.

Чаще всего для этой цели используют чай из лекарственных растений. В аптеке можно найти готовые травяные сборы для лечения и профилактики простатита. В их состав обычно входят растения с противовоспалительным, стимулирующим кровоток и общеукрепляющим эффектом: каштан, календула, мята, зверобой, брусника и другие.

Профилактика простатита травами не имеет ограничений по времени. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость активных компонентов растений. С осторожностью следует включать в сборы травы, обладающие мочегонным эффектом: при гиперплазии простаты увеличение интенсивности оттока мочи вызовет осложнения.

Хорошей помощью при простатите могут стать настойки, свечи и фитопрепараты, изготовленные из продуктов пчеловодства. Обычно для этих целей используется прополис, маточное молочко, цветочная пыльца, пчелиный подмор.

Витамины для профилактики простатита

Неправильное питание, перенесенные заболевания и нарушение обмена веществ зачастую приводят к дефициту многих необходимых витаминов и микроэлементов. Для поддержания работы железы в организм должны регулярно поступать следующие органические вещества:

Витамины	Действие на организм	Продукты, в которых содержаться
А	Активизирует синтез тестостерона	Печень, морковь, тыквенные семечки
В6	Способствует улучшению кровообращения, замедляет рост ДГПЖ	Печень, орехи, бананы
С	Укрепляет иммунную систему, необходим для синтеза ряда гормонов	Яблоки, цитрусовые, черная смородина
D	Снижает риск перерождения доброкачественных новообразований	Рыбий жир, творог, сыр
Е	Обладает иммуномодулирующим действием	Любое масло растительного происхождения

Поступление необходимого количества полезных веществ можно отрегулировать питанием. В аптеках также продаются БАДы и профилактические препараты, содержащие все необходимое для нормальной работы предстательной железы:

• Аструм вит;
• Простата форте;
• Прост Актин с цинком;
• Prostate Support;
• Doctor’s Best.

Массаж

В качестве профилактической меры для стимуляции кровообращения и предупреждения застойных процессов применяется также ректальный массаж предстательной железы. Он позволяет снять напряжение в простате, обеспечивает выведение секрета и очищение тканей и протоков органа. Процедура имеет свои особенности и противопоказания, поэтому проводить его в домашних условиях категорически не рекомендуется.

Решение о том, как часто делать непрямой массаж простаты для профилактики простатита, и возможно ли вообще его проведение принимает лечащий врач после предварительного обследования пациента.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бактериальный простатит

Профилактика простатита сексом

Основная функция предстательной железы — выработка секрета, который является составляющей эякулята. Во время завершения полового акта мышечные ткани простаты сокращаются, выталкивая секрет в протоки, и железа полностью опорожняется. Вместе с секреторной жидкостью из железистых тканей выводятся отмершие клетки, из которых могут формироваться кальцинаты, патогенные бактерии, токсины и т.д. Во время секса также улучшается приток крови и снабжение органа полезными веществами.

При нерегулярной половой жизни происходит застой секрета, в результате которого температура в тканях простаты повышается, вызывая дисбаланс бактериальной флоры. Именно поэтому регулярный секс является действенным профилактическим методом. Многие специалисты придерживаются мнения, что при длительном отсутствии по каким-либо причинам естественного полового акта его можно заменить мастурбацией.

Также стоит помнить, что секс как профилактика простатита имеет свои особенности:

• партнер должен быть постоянным, в противном случае следует пользоваться средствами защиты;
• половой акт не стоит затягивать или прерывать.

Упражнения для профилактики простатита

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях в обязательном порядке включает спортивные тренировки с умеренными нагрузками и выполнение специальных упражнений. Для стимуляции кровообращения в области малого таза можно порекомендовать быструю ходьбу или прогулки на велосипеде, которые можно заменить занятиями на велотренажёре.

Ежедневно также следует выполнять упражнения для простаты. В комплекс для профилактики простатита нужно включить глубокие приседания, «березку», ходьбу на ягодицах, наклоны и растяжки. Заметный эффект дает выполнение специально разработанной для тренировки мышц промежности гимнастики Кегеля.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Антибиотики от простатита

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Доброкачественная гиперплазия простаты является еще одним наиболее распространенным урологическим заболеванием у мужчин. Основной причиной развития патологии признано возрастное снижение количества андрогенов в крови. Профилактика ДГПЖ заключается преимущественно в стимуляции выработки мужских половых гормонов и замедлении патологических процессов, вызванных изменением гормонального баланса.

В связи с этим профилактика простаты у мужчин после 50 лет должна включать прием комплекса лекарств и натуральных биологических добавок, увеличивающих продуцирование тестостерона. Кроме того, профилактика аденомы предстательной железы предполагает укрепление иммунитета, исключение чрезмерных физических нагрузок, стрессов, а также переохлаждения нижней части туловища.

Итак, чего боится простатит? Отказ от вредных привычек, активный образ жизни, регулярный секс и правильное питание позволят существенно снизить риск развития заболевания. Еще одним важным условием для того, чтобы профилактика и лечение любых форм простатита были эффективными, является их своевременность. Не стоит откладывать заботу о своем здоровье до того момента, когда болезнь всерьез заявит о себе, а ее последствия значительно ухудшат качество жизни.